Ｏ脚を改善するとダウンドックもやりやすくなった💓

《O脚は生まれつきではないので、元に戻ります》

 O脚の方は結構、悩んでおられて、

「パンツ姿になれない」
「長いスカートはいてます」
「生まれつきだから、諦めてます」
「かっこ悪い」
と言われます。　

あと、歩く時、ガニ股になるので、これはカッコ悪いです。
さっそうと歩きたいですよね❤️

ヨガの友達が、
「O脚がひどいので、直したい！
　ダウンドックも脚が伸びるようになりたい！」と施術に来てくれました。

写真で確認すると、結構、ひどいO脚（ガニ股）でした。　
『これはひどいなぁ！』と若干、ビビりつつ、施術しました。　　　

下腿（膝から下の脚）全体がカチカチだったので、外側、内側を丁寧に緩めていきます。
最初、骨にくっ付いている筋肉や腱を剥がす時、痛むのですが、
剥がすと痛みも楽になります。

彼はとても、熱心にセルフケアを学んでくれました。
やはり、脚を伸ばしたい、ダウンドックが氣持よくできるようになりたい
というモチベーションが高いからでしょうか。　

見てください❣️
全然、違います！！

脚全体と緩めたので、膝の裏が伸びて、お尻が高く上がります。
背中の少し硬くて、猫背気味だったので、胸と背中を緩めました。
あと、大切なのが、仙腸関節（お尻にある関節）を緩めると
背骨が伸びやすくなります❣️

このダウンドックだと、呼吸もしやすいし、
氣持ちよく、身体の伸びを感じることができます（＾＾）　

《身体か変わります　というか元に戻ります　本来の身体に戻ります》　

天城流湯治法を学んで、一番心に響いたのは、

身体を元に戻す　　ということです。
病院では痛みに対しては痛み止め、
手や膝が曲がれば、手術、
と対症療法しか経験がなかったからです。　

元に戻るんだ！！
衝撃的でした………　
それも、短時間で結構、戻ります。
もちろん、毎日セルフケアを継続しないとまた、悪い方に戻りますが。

それでも、自分で出来る！という天城流湯治法は素晴らしいと思いました。

是非、O脚で悩んでおられる方、試して見てくださいね。