自分の「無意識」と対話する

無意識って何％くらいだと思いますか？

95％
が、無意識なのだそうです。

顕在意識は
3%とか、5%とか、7%とか
聞いたことありますが、

まあ、だいたい5%くらい。

95%には、
かなわないですよね～～（笑）

無意識と顕在意識

5　対　95？

いや、
戦う気も失せます。
数字にしたら。

でも、
この　5　対　95　を
毎日やっているのが
わたしたち（笑）

自分をどうにかコントロールして
自分をどうにか良く見せようとして
自分をどうにか価値ある人にしようとして

その為には
「自分で」「自分を」
なんとかしなくちゃ！って。

5%で頑張ってます。

うーーーーん。。。。不毛。

だって、95%が
動いてくれなかったら

5%じゃ、いかんせん・・・・
キビシイ。
と思いません？

かといって。
95%は、「無意識」ですから、
意識できないわけですから。

どうやって95%の意思を
確認できるというのでしょう？

世の中にはね、
いろいろあります。

潜在意識を書き換える、とか。
筋反射、とか。

ご興味があったら言ってくださいね。

わたし、どちらもできるので。
潜在意識、書き換えますよ♪

ただ、
こういったものは、

「自分から質問を投げかけて」
無意識からの回答を得る、
というやり方が多いです。

顕在意識でわかる内容しか
聞けないんですよ。

これはこれで
有用だったりするのですが、

ある意味、
顕在意識の
コントロール下になるわけです。

無意識が
語りかけてくれたらいいのに。

無意識と
自由に対話できたらいいのに。
って、思いませんか？

だって、そしたら
95%を味方にできるもの。

うふ。

実は、
「無意識」は、
あなたに
日々語りかけているんです。

顕在意識で気づいてないような
重要なポイントを
教えてくれています。

それを、是非拾ってもらいたいな、
と思って。

まどろみの時間

それは、
朝、あなたが
まどろんでいる時。

半分夢ごこちで。

ふわふわしている時。

起きる直前に見た夢。

寝ている時は
体が比較的開いています。

顕在意識の防御が降りています。

そんな時
無意識は、あなたに
メッセージを送ってくれます。

まどろみの時間、
どんな「体感」がありました？
どんな「感情」が湧いていました？
どんな「感覚」でした？

わたしは先日、
激怒していました（笑）
夢の中で。

しかも、
わたしが怒ってるんだけど
失敗の原因のひとつは
わたしにあって。

そのうえ、
起こられてる相手は
笑って全然聞いてくれない（笑）

起きて、笑っちゃいました。

何年か前には、
まどろんでいると
グレーの重い雲のようなものが
胸の上に乗って
体全体を包んでいるような感覚が。

なんだか
胸が重い。息苦しい。

体がぞわぞわする。

不安感が押し寄せる。

そんな感覚が来た時も
ありました。

来てくれた感覚達は
そのまま受け入れて、
ジャッジや意味づけは、しなくて大丈夫です。

できるだけ形や感覚を変えず

そのまま
受取ってみてください。

意味がわからなくても。

「あーーそうなのね」って。

その時に
理解できなくて大丈夫です。

ただ、
受取った感覚を曲げないで。

こんな感じなのが
自分の中にあるのだなあ、と
ただ受け入れてあげてください。

あとね。
寝る前に「聞きたいこと」を
投げておくと

まどろんでる時に

答えが来てくれたりします。

わたしは昨日、
「新しいブログのタイトルが欲しいなあ」
と思って、

何人か「素敵だな」と思う人の
ブログタイトルを思い浮かべて

「ブログタイトル・・・」と

ふわっと思って寝たら。

今朝、
ぼーっと寝ながらスマホ見てたら
いくつかヒントがあって。

そのヒントを辿っていったら

「あーーーこれかあ」

みたいなのに出会いました。

無意識からのメッセージなので。

必要な時に
言葉になったり
理解できたり
忘れてるうちに
解決したり。
拒否せず、コントロールせず

「自分で」なんとかしようとせず、

任せてみてくださいね。

ゆだねちゃいましょ♪

大丈夫です。

95%は、
間違いなく、
あなたの
味方ですよ♡

明日の朝から
まどろみの時間を
無意識との対話を
楽しんでみてくださいね。