５１歳ゆるダイエットとwalkingコーデ

こんにちは。さくらです。今日は神社での奇跡についても書いて行きます。

１週間前の記事　‘アラフィフのポジティブコーデ3‘ で週3回ウオーキングします！と宣言してからなんと、4回歩いています。やはり、思考を言葉にするって効果ありますね。「私は身体の贅肉とむくみを落とします。」「私は食べ過ぎません。脂肪を落として軽い身体になります。」とぶつぶつ自分で自分に言い聞かせながら歩いています。

何度か、1