【秋の合言葉は『さんかんかいん』】BABY薬膳

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今朝は台風が過ぎて
涼しい朝になりました✨
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昨日は台風の風が強くて
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なんだかカラカラ
空気が乾燥した気がします
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秋ですね〜
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𓂃𓂃𓂃
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さて、
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乾燥の季節である秋の合言葉
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『さんかんかいん』
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漢字で書くと
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『酸甘化陰』
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意味は
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『酸味と甘味を一緒に摂るとうるおうよ』
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ということ✨
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自然界には
最初から酸味と甘味を併せもつものが！
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そう！
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フルーツたち🍑🍇🍐🍎✨
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秋は果物が美味しい季節
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乾燥する秋にうってつけなんですね✨
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よくできてるわ〜😭♡
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ただし、食べすぎには注意が必要！
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甘さが強い果物は
食べすぎると胃腸の負担になります💦
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カラダを冷やす性質の果物も多いので
量には気をつけて✨
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とくに
赤ちゃんや子どもは
影響が出やすいので
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１日にプリンカップ１個分𓇨
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を目安に
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それ以上はないよ〜
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というルールにしておきたい😂
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𓊱𓊱
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Hitosaji家長男のかんたろーは
果物大好き男子で
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エンドレスにおかわりを要求してくるので
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これからの季節
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気をつけていかなければ！
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と思っていた矢先…
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ぶどう狩りに行って
たくさんぶどうを食べた
かんたろー君
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今朝からお耳のひだのところが
ちょっとじゅくじゅくしてる！！
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痛そう😭
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ぶどうだけが原因ではないと思いますが、
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たくさんぶどうを食べて
胃腸が弱って
肌に出たかも〜って思っております😢
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台風でじめじめしていたし
胃腸に負担だったかなぁ💦
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何ごともほどほどに！
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𓊱𓊱𓊱
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とは言え
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実りの秋♡
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量に気をつけつつ、
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季節の味覚を楽しむぞ〜♡
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うるおうぞ〜♡
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食欲の秋スタート〜🤩笑笑
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