悩みを消すには言葉を変えよう🧐
仕事のこと、お金のこと、人間関係のこと…悩みのタネは尽きません。
あれこれ悩み始めると思考はどんどん泥沼化…頭の中は悩みごとで一杯…
なんてことに…
こんにちは！心理カウンセラーのHitoeです🌹
悩んでばかりでは何も解決しないのはわかってるのに
悩みごとは頭から簡単には離れてくれない…
今回はそんな時に使える「無駄に悩まない方法」を5つ紹介します📖
1・分けて考える無駄に悩んでしまうのは
頭の中で問題をきちんと整理できていない場合があります。
「あれもこれも問題だし
