白湯にレモン

いろんな所で一日2L水を飲むのがいいというのを耳にします。

寒くなってきたのでさらに白湯にして飲んでいますが、白湯で2L飲むのは結構キツイです。

そこで水筒の中に少しだけレモン汁を入れてみました。
これが飲みやすくて良いです◎
ビタミンCも取れるし。
(イラストはレモンそのものですが私は私はイオンのオーガニックのレモン汁を入れています)

でも全然2Lには及んでなくて1Lくらいなんですが、、。
だんだん増やして2L行けるかな？

白湯にレモン汁、おすすめです。