「人間関係リセットしたい？ じゃあスマホを米びつへ突っ込もう」ヒスイのマジメマジメな日記です。
今朝、テレビで「リセット症候群」について、やっていましたので、
ちょっと昔の記事を出してみます。
去年書いてるんですね、ちょうど1年くらい前かな。
この記事のあと、またクミ（仮名）は消え、戻り、消え、戻ってきました(笑)
こっちもまあ、年中行事的な感じで(笑)。
とはいえ、記事中で怒っていた彼はもう、クミについて話題にもしませんし、関係は切れちゃったままみたいです。
しょうがないか。
ヒスイもまあ、ほどほどに距離を取っているって感じ。
これもまあ、しょうがないか。
人間関係でしんどくなることって、あるんですよ。
というか、むしろ、
しんどくない人間関係って、あるの(笑)？？って
聞きたいくらい。
人間同士って、近づきあったり離れたりを繰り返して、
続いていくものだと思うんですよ。
だからこそ。
しんどいときは、ちょっとだけSNSをやめてみてほしい。
アカウントは残して。
アカウントを残すのは、
いつか戻りたくなる時のためだし、
そこにいる人の為でもあります。
そうはいっても
『いやいや、あたしはもう完全に関係を切りたいから。新しい場所でやり直したいから』っていう人もいるでしょう。
だけどさ、新しい場所でも、またしんどくなる日が来るのよ。
そしたら、元のアカウントに戻ったらよくない？
他の人って、他人の更新期間が長期間あいてても、それほど気にしないよ？
戻ってくるときは
『ちょっと体調が悪くて、しばらく休んでました』っていうだけでいい。
いわなくてもいい。
そんなもんなんです。
だから、２カ月なり３カ月なり休んでから
アカウントごと消すかどうか、きめればいい。
え？
スマホを持ったら、ついSNSをチェックしちゃう？
そのためには、ブロックサイトを使うのがおすすめです。
この記事が、わかりやすいですね。
ついついみちゃうSNS、Xやインスタなんかは、ここでブロックすると
サイトへ飛べなくなります。
なんとなく見ちゃうサイトって、
ひとつでも障害物があると、めんどうで見なくなるものです。
スマホでチェックできなかったから、わざわざPCを立ち上げてみよう、なんて手間は、かけたくないわけ。
だって、「なんとなく見たい」って言うだけだから。
こうやって、デジタルデトックス。
テレビも見ない。
会社や学校、家族。最低限の人間関係だけで、しばらく生きてみる。
しんどさが、格段に減りますよ。
ヒスイも少し前にデジタルデトックスをやりました。
じぶんが、どれほど大量の情報を食べ続けていたのかって、
びっくりしました。
そりゃ食べすぎで「もういらんわ」って思うはずだわ、って。
SNSって、一種のアディクション、中毒になりやすいんですよ。
中毒から離れるには、ハマっているものから物理的な距離を取るのがいちばんです。
だけど、一瞬の衝動ですべて人間関係を断ち切って
貴方が得るものは何でしょう？？
１秒の解放感だけだよ。
ほんとうに関係を切るのは、１カ月待ってからでもいい。
１カ月たったら、クリスマスも正月も終わっちゃってて
SNSをやめるかどうかなんて、
たいてい、どうでもよくなっているよ(笑)。
人間のメンタルって、想像以上に
強靭なんです。
だから。
貴方自身を信じて。
今日は人間関係をリセットしちゃわないでくださいね。
まずはスマホを、米びつの奥に突っ込んじゃおう。
あ、うっかり炊いちゃうと危険か。
タオル棚の奥も効果的です(笑)。
ヘッダーはUnsplashのZohair Mirzaが撮影
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