頭の中にあることは頭の外に出す

仕事のこと、勉強のこと、掃除、気になる人のこと。
嬉しいこと、怒り、悲しいことなんでも。

SNSでもブログでもnoteでも、なんでもいいと思う。
メモ帳でもいい。
私だけかもしれないが、書くという行為は頭の中のものを吐き出しているという気になる。
キーボードやスマホは変換しているだけのような気がする。
それにメモ帳は手っ取り早いし。

メモ帳っていっても大げさなものでなくてもいい。
100均のものでもいいし、コピー用紙を折ったものでもいい。

人に見られて困るものは、捨てればいい。
もちろん捨てる前にはビリビリに破くのだが、破くという行為もまたいい。
嫌なこと、怒りなんかは特に気持ちいい。
破り捨てるだけで、気持ちがスッキリする。