１００才に聞く長生きの秘訣

長生きする方の共通点?

回復期病棟には50人に１人くらいの割合で１００才を越えても、リハビリの拒否もなく、食事もゆっくりよく食べる、そしてよく眠るスーパーマンが入院する。
10数人そのような方々からお話では

「長く生きていると怖いものがなくなるんだよ」
「何かしなくても楽しい時間なんだよ」
「本当にいい人たちに巡りあえて良かった」
「いつもありがとうね」
「戦争は辛かったね。私は運が良かった」

等々の言葉が聞かれる。
私の認知バイアスがかかっている可能性もあるが、１００才を越えて元気な高齢者の共通点は
①他人に対して先入観や思い込みがなく、他人が起こす事柄はありのまま捉えている（事象は単純に）
②相手の多様性を理解している。（人は多様性に）
③感謝を忘れない

ことだ。①～③を意識しているのか無意識なのかは不明だが、行えていることで結果的に無駄なストレスを省いた生き方ができているのではと推察。

ここに元気に長生きの秘訣はあると私は感じている。
ブログを読んだあなたはどう思われますか。