退院して１０６日目

おはようございます🌞
3/9水曜日のHiSAKIです。

今日も遅めの出勤を。

昼にリハビリも行きました。
左脚の動き出す力が大分出来るようになって来ている様です。
なので次からは、左脚のブレーキをかける力のトレーニングを開始。

階段や下り坂を下る時に左脚でしっかり支えられる様にする為の筋力アップ！

今はまだ足首辺りの筋力を使ってブレーキをかけている状態なので、しっかり骨盤周辺の筋肉でブレーキがかけられる様にしていく。

それで歩く動作がまたより自然になってくる。

少しずつグレードアップしているが、もう事故から半年も経ってしまっているんだな。

気持ちを強く持って焦らず一歩ずつ。を心がけて！

それではこれからも頑張ります👋