自己保身願望

「自分のことしか考えない人」（ #自己保身 ）

自分さえよければよい、
相手のことは考えない､
周囲にいる人々は振り回されることになる｡

自分のことしか考えない人の特徴を、

より簡潔に5つにまとめると以下のようになります。

1. #共感の欠如

• 他人の感情や立場を理解しようとせず、他人の気持ちに無関心。

2.  #自己中心的な行動

• 自分の利益や快適さを最優先し、周囲の人や状況に合わせることを嫌がる。

3.  #話題を自分に集中させる

• 会話の中で自分の話ばかりし、他人の話を聞かず、関心を示さない。

4.  #他人を利用する

• 他人を自分の目的達成の手段として扱い、相手の利益や気持ちを考慮しない。

5.  #批判や責任を避ける

• 自分に対する批判に敏感で、防衛的になりやすく、責任を取ろうとしない。

これらの特徴は、自分を中心に考える人に共通して見られる傾向です。

自分のことしか考えない人と付き合うのは難しいですが、対処法を

参考にすることで健全な関係を保てるかもしれません。

### 1.  #境界線を設定する

  - 自分の限界や許容範囲を明確にし、その境界を超えさせないようにする。  
  - 彼らの自己中心的な行動に巻き込まれないために、「ノー」と言うことをためらわない。

### 2.    #期待値を下げる

  - 相手が変わることを期待しすぎない。  
  - 自分の期待に応えてくれないときに失望しないように、あらかじめ期待値を低く設定する。

### 3.   #自分の意見をしっかり伝える

  - 自分の気持ちや意見を明確に、率直に伝える。  
  - 相手に対して、不快に感じることや自分の要求をはっきりと表現する。

### 4.   #相手の行動に依存しない

  - 自分の幸福や満足感を相手の行動に依存しないようにする。  
  - 自分自身の生活を充実させるための趣味や友人を大切にし、相手との関係だけに頼らない。

### 5.   #距離を置くことも考える

  - 相手の行動が自分にとってストレスになりすぎる場合、物理的・心理的に距離を置くことも選択肢の一つ。  
  - 無理に関係を続けるより、自分の心の健康を優先する。


#まとめ
自分のことしか考えない人と付き合うときは、自己防衛のために境界線を引き、自分の意見をしっかり伝えることが重要です。
また、相手に期待しすぎず、自分自身の幸福を保つために、自分の生活を大切にすることも必要です。
どうしても耐えられない場合は、距離を置くことも検討しましょう。

自分のことしか考えない人でいると

自分のことしか考えない人は、気が付くと周囲に誰もいなくなっている可能性があります。
思いやりを持って接して欲しいのであれば、自分から思いやりを持って接するようにしましょう。

ーーーーーーーーーーーーー

津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること　

https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3

#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/