一週間に2回、サラダを作って冷蔵庫に入れておく。これだけで野菜不足は全く心配なくなる。自炊する前って、ご飯とか肉とかで腹をいっぱいにするのがありきたりな食事だと思ってたけど、
最近ようやく気づくようになった、

メインは野菜なんだってこと。栄養価も高いしとにかく安い。体にもいい