朝日を浴びると痩せやすくなる

驚くべきタイトルですが朝日を浴びるとで痩せると言う研究結果があったみたいです。

これはアメリカのノースイースタン大学行った調査で朝散歩をする習慣があるなど朝日が当たっている時間が長い人ほどスリムになることがわかりました。

この研究では人間の肥満度は個人のエクササイズの量やカロリーの摂取量、年齢などは関係なく20%は朝日を上げるタイミングで説明できる
と言っているところです。

8時から12時までの間に20分から30分ほど太陽光を浴びるだけで効果が期待できます。