2020年9月の記事一覧
恋人関係、夫婦関係を長く保つには6つの特徴がある
1 ポジティブを増やす
ネガティブなことをやめたりなくされたりするのはダメである。
2人でどれだけ楽しいことをしたかで離婚率を下げる。相手の身に起きたことを一緒に喜んであげると良い。
2 ポジティブ5に対してネガティブ1が良い
3 相手に期待を持つ
4 ソーシャルシェアリング
お互いの友人をシェアすることで長続きしやすい。地形初めての異性の友人を切らせようとすると逆効果である。
お互いの人間
恋をしてはいけない相手の見分け方
カリフォルニア大学は78組のカップルを集めカップルよ二週間の暮らしをノートに記録してもらう研究がありました。
口論、食事、睡眠、運動を事細かく書いてもらいました。
結果はカップルの仲の悪さ、口論などのコミュニケーションの問題と相関があったのは睡眠時間の少なさでした。
日頃から睡眠不足なのはもちろんたった1日睡眠時間が短かっただけで口論などのトラブルの可能性が跳ね上がったとされています。
睡眠