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豊かな人生を過ごすためのからだとの付き合い方

心もからだも快適に暮らすための色々なアプローチを紹介します。
このマガジンでは、からだのがっこうのコンテンツをより詳しく、より発展させ、体系的に学びを深めること…
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#体感

変わるもの変わらないもの、変わるべきもの変わるべきでないもの

生まれてから 死ぬまで、いや、死してもなお からだは変化し続ける。 変化がなくなった瞬間 にあるのは何なんだろう。 そんなことを考えても、答えはみつからないのかもしれないけれど、 あるとしたら「無」なのかもしれない。 まぁ、そんなことを考える人もあまりいないのかもしれない… 冒頭にあるガンジーの言葉は僕の心を打った。 世界によって自分が変えられてしまうなんて思ったことはないが 確かに、世界が動くことで自分の中のいろいろなことが変わっている。 もちろん良い変

”痛み”をどう捉えるか

からだが痛いのって… 不快になるし、暗い気持ちになるし、イライラするし… ポジティブに捉えることはなかなか難しい。 ポジティブどころか、むしろマイナス、超ネガティブに捉えたくもなる というか、ネガティブに囚われるというのが正解かもしれない。 痛みは気持ちのいいものではないが、アプローチを少し変えて その”痛み”を作り出した原因は何なのか?を考えたことはあるだろうか? ”痛み”はからだからの危険シグナル例えば、紙で指先を切った時… 外から体内に侵入できる経路がで

脱藩

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