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豊かな人生を過ごすためのからだとの付き合い方

心もからだも快適に暮らすための色々なアプローチを紹介します。
このマガジンでは、からだのがっこうのコンテンツをより詳しく、より発展させ、体系的に学びを深めること…
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運営しているクリエイター
身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書

快適に暮らすための土台、じつは立体的なんですよ！！

９月２２日で秋分を迎え、いよいよ今年も残すところあとわずか１００日となります。 昨年末ごろからコロナ騒ぎが始まり、緊急事態宣言があってあっという間の２６５日だった気がしますが、みなさまはどうでしたでしょうか。 日々、忙しく生きるのも仕方がないのかもしれませんが... 忙しい日々を支えるのも、また、二つと無い自分のからだです。 ちょっとの気遣いと、ちょっとのケアで日々の疲れを残すことなく創造的な日々を過ごしたいものですね。 さて、前回は「股関節とお尻のコンディショニン

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快適に暮らすための土台を安定させる

さて、いよいよ始まりました！！ 豊かな人生を過ごすため...と言うのはちょっと大げさな感じがしますが... からだに不調がない状態、あるいは不調があっても自分でクリアできる知識があれば、その不調に悩まされることがありません。 そういった意味で、文字通り「健やかなからだ」でいることは何よりも重要な要素にな流のではないでしょうか？ からだに不調を感じていると、身の回りに起きた何気ないことでもイライラしたり、不安になったり、文字通り心とからだは連動していますから、 からだ

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体幹とは ... 背骨と腕・脚が繋がっている状態、またはそれを知覚していることをさします。

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Lesson 0 イントロダクション

こんにちは、BODYWISEのコバヤシヒロタです。 オンラインのレッスンにご参加いただきありがとうございます。 月の満ち欠けのリズムと同じぐらいゆっくりじっくり、からだと向き合い、からだの変化を、からだの声を聞きながら、じぶんのからだと "仲良く" 一生付き合っていく方法を...と思って満月の日をスタートにしたんですが... 台風９号の影響もあり、生憎の雨ですね。 まぁ、天気は雨でも、月の満ち欠けは私たちの暮らしに大きな影響を与えていますし、そうしたことを考えてもらえ

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