さっそくメディシンボールを使う。

こんばんは。

今日からトレーニングとしてメディシンボールを取り入れました。

持ちやすいし、負荷もかけやすいのでちょうど良いです。

投げるトレーニングは室内ではできないけれど、調べながらいろいろやっていきたいです。