廣󠄁山貴之
こんにちは、ヒロヤマです✋ 今年の初、記事は2021年の目標についてです！ 基本的に漢字を1文字で目標を立てるようにしています。 今年は↓の一文字にしました！ この字が読めますかね？ 字が下手なのはご容赦下さい🙇♂️ 『熙』：やわ(らぐ)、ひろ(い)と読む漢字です。 この文字に込めた想いは↓ 『自分の目指すモノ(理想)を周囲に広げていく』 自分の目指す理想 →自身のカラダに興味を持ち、生涯現役が全うできる人を増やしたい。 自分自身のカラダに興味を持つという
みなさん、こんにちは😄 廣山です✋🏽✨ 今回は、自分のInputからOutputの方法についてノートを書いて見ようと思います。 突然ですが、みなさんはどんな情報を取り入れていますか🤔💭？ 自分は、理学療法士をしていますので医学的な知識や専門的な情報は もちろんですが… 読書（本もマンガ）も好きなので色んなとこから情報を取り入れています。 自分もそうですが、人によって取り入れたい情報は違うと思います。 例えば、料理が好きな人は料理本や動画など検索すると思います。
どうも、廣山です。 皆さん、基礎代謝って、どういったイメージをもちますか？ なんとなく、痩せてる人は高そう… どうやったら、上げる事ができるの？ 基礎代謝が低い、高いの基準ってなに？ などなど、様々なイメージや疑問があるのではないでしょうか？ ❐CONTENTS ・そもそも、基礎代謝って？ ・基礎代謝の基準値って？ 1.基礎代謝って？基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限な エネルギーのこと。 つまり、活動をせずにじっとしていても消費される1
IDやpasswordを忘れていて記事更新出来てなかったです💦 今週末に溜まってた下書きの記事を連投します🙇♂️
皆さん、お疲れさまです。ヒロヤマです(^O^)/ 今回は、ボディメイクに関連する記事を書いていこうと思います。 『突然ですが、あなたがダイエットする目的はなんですか？』 痩せたい、腕や足を細くしたい、腹筋を割りたい… 色々な目的があると思いますが、具体的な目標設定が出来てますか？ 今回は、目的を設定する事の意義についてまとめていこうと思います。 1.成果を出すための目標設定 あなたは、なぜダイエットを決意しましたか？ キレイになりたい、身体を細くしたい、恋愛をしたい
noteで初の自己紹介です…WW みなさま、はじめまして鳥取県で理学療法士をしてます廣山貴之です。 実は、noteを始める前にもホームページなどで情報発信を匿名で行っていましたが今回は本名にてnote挑みたいと思いますWWW 自分は、現在理学療法士として病院で、怪我や病気をされた患者さんのリハビリを行っています。そして時々、病院外での専門学校に非常勤講師をしています。 また、個人的な活動としてボディメイクアドバイザーとして若い人たちの身体作りや、自身の身体に興味を向けても
かなりのお休みを頂いていましたが、前回ホームページから移転し、ここで記事更新をしていきますｗｗ うちの職場では、一足先に新年度が３月２１日よりスタートしました😄 新入職員も入って来て、環境が少しでも変わることを祈ります🙏 noteでの投稿は初めてになりますので、ぼちぼちと更新って事にしておきます…笑 次回は、自己紹介の記事をあげようと思います！ ほなら、また✋
