外に出るだけで倒れそうな異常高温が続いています。水分補給や適度な休憩が必要です。体調に異常を感じたら外出は控えるべきですねぇ。今日は通院する家内の送迎をします。炎天下の徒歩は体力を消耗します。睡眠💤・栄養🍽️・運動🏃‍♀️をしっかりと実行しましょう。 #異常気象 #熱中症