2023年4月 の振り返り
前月から全く更新ができなくなってしまった。
全体を通して
よかったこと
振り返りができなくなると何も整理できなくなることが判明した。
よくなかったこと
振り返りができなかった。
次週に向けて
当月の目標を明確にし、振り返りの仕方を見直す。
見直し方針
① 年間目標の記載をなくす。
冗長で長いので別記事とする。
② 対応方針の記載をなくす
こちらも冗長なので別記事とする。
③ 目標を1か月単位の目標とする。
この目標に対して毎週振り返る形とする。
健康でいるための今月の目標と今週の振り返り
１. 毎週4日間以上の禁酒
今週は、GWで毎日飲んでしまった。
月曜日から頑張る。
２. 毎週日曜日に体重を計測する。
体重61.4kg 体脂肪率21％
これは継続できている。
3. 週5回以上、1回15分の筋トレ（New）
今週から、体脂肪を落とすために、以下を2kgのダンベルで実施する。
4. アクティブ消費カロリー、1日500キロカロリー
今週は228キロカロリー。勤務中の散歩、ローラーなど積極的に動く。
5. 月1回の整体
予約しよう…。
6. 毎日のマッサージガン5分（New）
Amazon Echo でタイマーをかけ、5分間マッサージガンでマッサージする。次週から実施する。
円満な家庭生活を実現するための今月の目標と今週の振り返り
1. 新規外食店舗１店
来訪予定を計画中。
2. 新規家めしメニューの開発
定番ばっかりでできていない。何かかんがえなければ。
3. 月１回のお取り寄せ
こちらも何か考えよう。定番のますよねの冷凍カキかな…。
4. 今年度の旅行したい場所を探す
未着手。なんとかしよう。
自分がやりたい仕事をするための今月の目標と今週の振り返り
1. 転職に向けた職務経歴書・履歴書の完成
ポートフォリオを作成したが、ちょっとずつやっているが今週これを確実に終わらせる。
2. 当月中2件のカジュアル面談の実施
上記ができてからカジュアル面談を受ける。今週はアポどりまで目指す。
3. なぜ転職したいのかのブレストとアウトプット
ＧＷこれにほぼ費やしてきた。こちらも今週中にアウトプットする。
4. 技術的なアウトプット
iPhone + Intuneで自分の振り返りもかねて整理を行う。
自分らしくいるための今月の目標と今週の振り返り
１. 一日一回のネット麻雀
今一番夢中になり、無になれている気がする。麻雀の勉強も自分の気分転換になりそうなので、振り返り項目にいれるか検討する。
2. 一週間に一回のラオタ活動
先週はなし。今週はどこかに行く。地元のラーメン屋さんの限定メニューが気になる。
3.ストレス発散としての散財
先月はいっぱい散財した。
モンベルの各種下着。よかったら買い足す予定。
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107750&force=1
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107752&force=1
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1118532&force=1
不要な服の整理をしたらハンガーがボロボロだったので買いなおし。
お散歩用に帽子を購入
こちらもお散歩用に、ゼビオで安売りしていたのを購入
妻のパソコンが壊れたので、ドスパラでこちらを購入
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