Rowingにおける脇の力：「脇」って力が3つ20240819

ドライブ前半は「脚の力」
ドライブ後半に初めて「腕の力」を使う！

よく言われる話

最初は脚、最後に腕で加速する、ドライブする！

というイメージを持つ方が多く、
私もそう教わってきたのですが、
本当にそうなのでしょうか。

つまりは
「ドライブ最初から腕の力は使っていないのでしょうか？」

以下は私の考察になります。

↓は、いわゆるぶら下がりドリルの写真になります。
どれもシートからお尻を浮かせていて
いわゆる「体重を乗せている状態」になります。

（上）エントリーでお尻を浮かせる
（中）ミドルでお尻を浮かせる
（下）リリースでお尻を浮かせる

この中で
今まで言われていた
「ドライブ前半は脚の力（のみ使う）！」が本当だとしたら
それは違うこと、つまりは

腕の力無しには「お尻が浮かない」ということは
はっきりわかると思います。