【解説動画あり】腕漕ぎの練習方法:素振り20240824

「漕いだ割に進まない！」
「進んでいるはずなのにめちゃくちゃ重い！」

そんな時、
リリース周りが上手く漕げていない可能性が
高いです。

「リリース周りが上手く漕げていない」とは？

1. 腕引きの部分が、上手くいっていない

2. ブレードを抜く作業が上手くいっていない

以上の2つが考えられます。

要は
1.最後の加速ができていない（のにブレードが水の中にあるので大減速、結果進まない、重い）
2.最後にブレードが引っかかるので、これも減速に繋がる、結果進まない、重い

という現象になります。

今回、
この2つを解決につなげる、陸上でのエクササイズを紹介します。

Noteメンバー限定の動画になります。
リンクをシェアすれば誰でも見ることはできるので完全な限定ではないのですが、
ぜひ同時にご入会をオススメください笑