速さのための必須条件：「ゆっくり」漕ぐための方法とウェイトトレーニング

どうしたらゆっくり漕げるか。

以前、ブログでオランダのシングルスカルの選手が上手すぎるという話を
しました。

その中で、
船と一緒に動くことが重要で、
船と一緒に動けば動くほど、
めちゃくちゃ速いスピードなのに
体はゆっくり動いているように見える。

逆に、上手く漕げない選手ほど、
体だけが速く動いて船は動かない、
というような逆現象がおこることを伝えました。

問題はどうやったら、
「ゆっくり」動けるかについてです。

こちらでも書いたのですが、
以下にも書きたいと思います。