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【メンバー限定】より良いリリースのために。

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より良いリリースをするための記事をまとめました。
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2024年8月の記事一覧

インカレ直前でも、艇速を伸ばしたい人へ20240830

【理想】 理想的には、 リリースまで最後まで押したい。 ブレードが抜けるまで最後まで船を加…

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もし中野がもう一度世界と戦うなら:たらればの世界で20240828

「たられば」の話。 「もし中野があの頃に戻れたら」。 腕漕ぎの練習をめちゃくちゃする世界…

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【動画あり】柔軟性とRowing:上手い人は、そもそも動ける人:20240825

もう何年もコーチをやってきて、 以前から重要だと思ってはいたけど、 「それほどかな?」と油…

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【解説動画あり】腕漕ぎの練習方法:素振り20240824

「漕いだ割に進まない!」 「進んでいるはずなのにめちゃくちゃ重い!」 そんな時、 リリース…

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肩改造計画③肩甲骨

Rowingを ①エントリー ②ドライブ ③リリース ④リカバリー と4つに分解すると エルゴ=②ド…

なかのひろし
2週間前
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綱引きとローイング:腕はピンって伸ばさなきゃだめですか?20240809

「足蹴り」なんて要らない、っていうブログを以前書きましたが 「足蹴り」の他にも要らないと…

なかのひろし
4週間前
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