職場の人間関係によるストレスを解消！ 今日からスグ使える思考変換術《前編》

こんにちは、田中 幸裕です。

今日は自分らしい自由な人生を
生きていくうえで必要となるスキルの一つ

「人間関係によるストレスを解消する方法
　：思考変換術」

についてお話していきます。

今回紹介する思考変換術は
今日からスグ使えるものです。

前編 と 後編 の２回にわたって
お話していきますので
是非ご覧ください。

◆人間関係の悩み・ストレス

あなたも普段、同僚や取引先、お客さんと
接する機会が少なからずあると思います。

その中で

レ 同僚や部下に嫌われたくなくて
　 注意できない

レ 周りが気になり思う通りに
　 プレゼンできない

レ 自信が持てず
　 会議などで発言できない

レ 叱られるのが怖くて
　 自分の意見が言えない

といった
「職場での人間関係に関する悩みやストレス」
を持っているかもしれません。

現代は
部下や後輩を飲みに誘うことさえも
パワハラになってしまう可能性がある
とても難しい時代ですよね･･･

「どういう風に接していくのが
　正しいのか･･･？」

「相手のことを傷つけず
　でも職場を明るい雰囲気にするためには
　どうすればいいのか･･･？」

あなたも
悩みつつリスクヘッジをしながら
探り探り職場で
過ごしているかもしれませんね。
（僕もそうでした･･･)

そんな職場での
人間関係の悩みやストレスの解消法として
これから紹介する「思考変換術」が使えます！

◆職場の人間関係によるストレス①：
嫌われたくなくて注意できない
⇒思考変換[嫌われる=心は動いてる]

普段仕事をしている中で
直接的もしくは間接的に
あなたに対する悪い評価を
耳にすることもあると思います。

とてもショックですが
「自分は嫌われているな」と
ハッキリ感じることもあるでしょう。

でも・・・

少し切り口を変えて考えてみると
悪口を言ったり、嫌っている
＝【相手の感情は動いている】
という証拠です。

逆に言えば

「嫌われない
　＝興味がない
　＝心が動いていない」

ということです。

つづきを読む
▼▼▼

職場の人間関係によるストレスを解消！ 今日からスグ使える思考変換術《前編》

人生にワクワクとフルスイングの笑顔を！