あ・・鳩だ・・と、思うのは自分だけ❓
今日は、日本女子プロゴルフを観ながら、家トレ。稲見さん、優勝おめでとう❗️ 家トレメニュー
EAAとは「必須アミノ酸（Essential Amino Acid）」の総称で、全部で9種類（ロイシン、バリン・フェニルアラニン・トリプトファン・イソロイシン・ヒスチジン・リジン・スレオニン・メチオニン）あります。EAAサプリには、これらの必須アミノ酸が配合されています。 では、そのひとつひとつ効果はどの様なものか。 ロイシン効果 ●筋肉を強化する効果 BCAA は筋繊維を構成するたんぱく質の主成分となります。その中でも特にロイシンは、体に筋肉を強化して、筋肉を失わせない
今日は、ジムに行く気になれず。 下記メニューを３回で終わりにする。
ジムに行けなかった時は、家トレ。 これが家トレグッツです。
【コース概要】 丘陵コースの27ホールで、つばめ・富士・さくらの３コースとなっています。名前の由来は、かつての経営母体が製造した特急列車の名前です。懐かしいですね。つばめは距離が長いホールが多くあり、フェアウェイは広めでのびのび、富士はアップダウンがあり、ショットの正確性が求められるレイアウト、さくらは自然の地形を活かして、バンカーや池が多く配されているコースとなっています。 【アクセス】 館山自動車道・市原 25km以内 首都圏中央連絡自動車道・市原鶴舞 5km以内
何気なく、空を見上げると、 雲にうっすら虹が🌈———⁉️
道端見た花🌼 何って青空映える花だ⁉️ 紅葉葵って言うんだって❗️
道端で見た花🌸 可愛いくて綺麗な花なんだけど、 毒があらるんだって、口にすると、はきけ、嘔吐があるそうです。触ったあとは、手洗いを⁉️
道端で見た花🌸 ラッパの様な花だ ノウゼンカズラ（凌霄花）は母親への愛情を表します。しばしばセイヨウヒイラギとサクラソウと一緒に花束にされ、愛情を表現するために母親にプレゼントされるそうです。
蝶々🦋とクリオネに見えるのは、自分だけかな。でも一瞬だけなんだよなぁ❗️
【コース概要】 南欧の雰囲気漂うラ・ヴィスタゴルフリゾート。 明るい陽光が眩しい地中海リーゾートの趣がある池越えのホール、スコティッシュな趣を見せるマウンドを持つホール、アメリカンタイブの池絡みのホール、それぞれのホールが個性的な顔を持っています。 【アクセス】 1.圏央道】 「市原鶴舞ＩＣ」 から約12分 2.【館山自動車道】 「市原ＩＣ」 から29km 【料金】 平日 5,490〜8,990円 土日 10,490〜14,990円
道端で見た花⁉️ 小さな花が纏まって咲いている可愛い花だ⁉️ マルス・イオエンシスはリンゴのような実をつけるそうです。
道端で見た花⁉️ これも、アサガオだって❗️ キグチチョウセンアサガオだって⁉️ キダチチョウセンアサガオ（木立朝鮮朝顔）は多年生の低木または小高木です。白や黄色のろうと状の花が下向きにぶら下がって咲き、甘い香りがするそうです。
あれ、可愛い仔犬がいる⁉️
