早起き39日目🌛0:00（0:30）ー🌞7:00
おはようございます！
昨日は昼休みにあたたかいお茶で内蔵をあたためたり、ごはんを食べた後歩いてストレッチしたら、午後から体が少し楽に。体調整えていこう。

夜は、オンライン市役所でマイナンバーの自主ゼミに初参加しました🐰