散歩をして思考を整理する
先日day6『最近ハマっていること』を端折りまくってさぼったので、改めて書いてみたいと思います。
文章力や表現力を強化するために、noteを書いてみることにしました。
自分でお題を探すことは苦しいので、いしかわゆきさんの書籍『書く習慣～自分と人生が変わるいちばんの大切な文章力～』にお題をお借りして、綴っていきます。毎日頑張りたいけど、不定期になるかもしれません。
Day6 最近ハマっていること
わたしが大人になって熱狂したこと
わたしはが大人になってから、唯一熱狂できたのが、マラソンとトレーニングです。トレーニングは迷走していろんなことを経験しました。フィールサイクル、ゴールドジムでの筋トレ、パーソナルジムでのトレーニング、LESMILLES‥こんな感じでいろんなことに取り組みました。
マラソンにハマっていた話は、ここに少し書きました。
それ以外だと、特に、LESMILLESは、一時期めちゃくちゃハマりました。
朝10km以上走った後にジムに行き、BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE、LESMILLESCORE、RPM、この5種目のレッスンに、まる一日かけて参加。トレーニングというよりかは趣味だったので、オーバーワーク気味で、身体を酷使して参加していました。もう、毎日が筋肉痛です。BODYPUMPは結構重めのバーベルをもって参加していたし、BODYBALANCEではみんなが難しいところまでできたり。今となっては信じられないし難しそうだったけど、あの頃の私は体力おばけでした。
コロナ禍でぜーんぶやめた
コロナ禍になって、マラソン大会がなくなってマラソンをやめた話を前回書きましたが、ジムも同様にコロナ禍でやめました。当時住んでいたエリアはジムなどの施設の取り扱いがかなり厳しかったので、20:00閉館、レッスン中止ということがしばらく続きました。働いていたら20:00にまでに行くことは難しかったし、だいすきなレッスンが中止になってしまったことで、ジムに魅力を感じなくなっていきます。レッスンが再開しても、ハードなトレーニングなのにマスクが必須になってしまい、大汗かきの私には参加することが難しくなってしまいました。
ぷつんとやる気が途切れてしまい、マラソンをやめるのと同時にジムもやめることにしました。
運動は思考整理の時間
運動をやめたことで一番困ったのは、思考を整理する時間がなくなったことです。わたしはランニングをしている最中に、様々なことを考え、点と点を結ぶ作業をしていました。例えば、今日あったことの振り返りや、悩んだプレゼンの内容もランニング中に再考するようにしていました。私にとっては、最も邪念の少ない時間なので、とても冷静に、あらゆる事象に向き合えるのです。
その時間は私にとって欠かすことのできないものだったので、何かで代替する必要があった。そこで、お散歩を始めたのです。ランニングをやめてからは、これはもうずっと、雨の日以外続けている習慣で、朝か晩、1時間くらい歩いています（もちろん歩かない日もあります）。
どんだけ暇なんだよって思われるかもしれないけど、この時間から生み出されるものがめちゃくちゃあるので、わたしにとってはむしろ生産性の高い時間です。
しかもこれ、結構理にかなっていることなんですよ(笑)
上司がから『オイシックスの社長が（わたし）さんと同じこと言ってた』って教えてもらったテレビの内容がnoteになっていたので貼っておきます。
コロナの期間に読んでいた本があって、「天才たちの日課」。すごい多くの天才たちが、散歩してるんですよね。「歩く」って、考えるうえで、すごい重要なんだなと思いました。
お散歩が最近ハマっていることかといったら怪しいところがあるけれど、継続できていることということで、今回のお題の内容としました。
お散歩、おすすめです。
おしまい。