自分をそのままで生きさせてあげる。
精神的に疲れる時は、考えすぎです。
こうすればいいか、ああすればうまくいくか。
目の前にいろんなことが起こってきたとき
一生懸命、「考えて」対処しようとします。
でも考えても解決しないことは多いですし
長期戦になるような事柄の場合、考えれば考えるほど
ドツボにハマるというか、精神的にぐったりしてきます。
ある時、投げ出したくなったり、やめてしまいたくなったりすることも。
考えることを頑張りすぎて燃え尽きちゃうんですね。
考えないでいい、と言われても
思考は自然に湧いてくるものだから
それはそれで良いのです。
「こんなことしちゃダメ」「こんなこと考えちゃダメ」と
湧いてきた思考に良い悪いをつけてしまわずに
そのまま受け流してあげると疲れません。
受け流すとは、OKを出すこと。
それでOKやん♪それでもOKやん、それもOKだと思うよ。
と自分で認めてあげる。
ダメダメ言われて嬉しい人はいません。
自分に対してダメダメ言っていることって多いものなので
どんな自分もOKで。
自分にOKが出ると
「存在してはならないもの」がこの世界からなくなるので
嫌いなもの(人)や苦手なもの(人)が減っていきます。
この世界から消えてほしいと思うもの。
嫌だ、嫌いだ、苦手だ、関わりたくない、鬱陶しいと思うもの。
それは「存在してはならないと思っている自分の側面」だからです。
そんな部分があってもOK。
それを人に見られてもOK。
どんな自分も許していく。
そうすると誰かと、何かと戦わなければならないことも
消えていくのですね。
何も考えず生きる。
良いか悪いか考えすぎなくても大丈夫だし
誰かを正す必要もない。
自分を許し、OKを出していく。
物事に良い悪いはありません。
誰かから見ればだめだと思うようなことでも
その人にはとても素晴らしいものかもしれない。
みんなそのままでOKなのです。
そのままでいることにOKを出せば
自然な生き方が自然に出来ています。
そして周囲の人とも自然と噛み合っていきます。
いつもサポートや温かいメッセージをありがとうございます✨