ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊55 他人から、自分では思ってもいなかったことで 褒められる場合がある そういうときは大概 自分では努力だとか苦労だとか 実感していないことがよくある ナチュラルな自分で できていること それはきっと 自信を持って伸ばしていける 自分の強み

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊54 先週に引き続き 花粉との戦いが続く ずっと鼻を啜っているせいか 頭が少しぼーっとする 体調が良いというのは 大切なことなんだと こんな時になると改めて感じられる 満開の桜を存分に楽しむために 質の良い睡眠を確保して 回復に努めよう

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊53 少しずつ春の足音が近づいてきた 背を丸める日々が少なくなる 日差しの暖かさを五感で感じる ひとつだけ、難敵が現れる 花粉だ これさえ無ければと思う反面 人はなんてわがままなのだとも思う 季節の巡りは変えられない 目の前の一瞬を楽しもう

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊52 動物の自由気ままな行動に癒される 動物の優しい目に癒される 余計な目論見や策略など持たず 心地よくいること 今を生きることに 楽しんで向き合っているように感じる 言葉を持たずとも こうして人間にひとつの事柄を 教えてくれる大切な存在

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊51 普段通りの毎日 そこにプラスして アクセントを少々 日常のルーティンも大事にしながら 一部を変化させてみる 案外気分転換になって しっくりくるような そんな瞬間もあったりする 無理な継続ではなく 頻度も自分で決めて ストレスも少なく

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊50 心が乱れそうなとき 意識して片付けをする 部屋の掃除をする どこか一部分でも良いから 整えていく 少しずつだけど 心が落ち着いていく 100パーセント整えようと思わずに 少しだけ、心を落ち着けよう そんな心がけだけでも 良いと思う

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊49 数が月前から 週末に映画祭を開催中 毎週は難しくても意識的に 夫婦での共有時間をもつことは 普段の忙しさの中で 不足しがちなコミュニケーションと 共有体験を得ることができている 週末に向けて 一週間がんばろうという 幸せの源泉にもなる

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊48 子育てをしていて いつも心がけているのは こどもを一人の「人」として 対等に接すること 幼いながらも何か伝えようとする その姿勢を尊重し、とにかく 「話を聞くこと」 話を聞いてもらえない そんな悲しい体験だけは 積み重ならないように

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊47 日本の冬は雪があるのが定説 少し前には 本当に冬なの、という状況だった やや寂しく感じたが 現在の積雪は 反対に、もう十分 という気持ちに変わっている 人の心は勝手だ 無い物ねだりばかりする まるでそれが いつでも手に入るかのように

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊46 最近読んだ本で 全ての人は宇宙からきて 宇宙にかえると知った 普段はほとんど意識しない宇宙も そんな事実を知ると少し 身近な存在にも感じる 自分はきっと生きている間に 宇宙に行くことは無いけど その命を全うした後に 宇宙に行くのだろう

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊45 あたりが暗闇だと 不安なことも多くなる 光がないと 行き先に迷うこともある ただし 光が多すぎても 周りが見えなくなる 眩しすぎるのは 少し疲れるかもしれない 辺りが暗いからこそ 見える大切な光もある そんなことを思う夜

ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊44 年のはじまり 穏やかなスタート 心静かに前を見る いつも明るいとは限らない でもなぜか 年のはじまりというだけで 今年も楽しくいこう そう思えたりもする 昨日より今日 今日よりも明日を 自分なりのやり方で 楽しんでいければと思う