【お腹ととのえ日記】11/26（日）

お腹は朝からおなかが緩い
一つは薬が効きすぎている可能性があるので、医師からの指示通り処方された薬の
一つを止めてみることにする。
前よりましやけど、ちょっとガスがたまってるかも。
夜になると薬が効いたのかお腹の張りがなくなった。

お腹のためにも運動をしたほうがよいのだろうか・・・・。

朝ごはん：おにぎり２個（鮭、ねぎ？）
昼ごはん：ごはん、おろしハンバーグ
夕ごはん：ごはん、チキンステーキ、サラダ