毎朝、目覚めたらこう考えなさい。「今日も目覚めて生きてることができて、私は恵まれている。人として貴重な人生を送ることを、無駄遣いはしない。私はすべてのエネルギーを、自己の成長と、他者への思いやりに使うことにする。できる限り人の役に立つのだ」　ダライラマ14世