精神統一をして思考を巡らせたい時

心を整えて考え事をする時には宇宙の法則に従って神の力を借りられるように祈るといいでしょう。自分というちっぽけな人間の思考力だけではインスピレーションはごく限られています。

調身・調息・調心

禅には調身・調息・調心という言葉があります。禅の修行の根本である座禅の3要素と言われるもので、順に姿勢を整える、呼吸を整える、心を整えるということです。この3つが揃うと心安らかな境地に至る事ができるのですが