雪予報にもあわてずに

私は埼玉県に住んでいます

雪にはあまり縁がない

地域ですが

明日は雪予報が出ています。

雪景色って

真っ白できれいで

いいですよね〜

実際は不慣れなので

凍った道がツルツルして

歩きにくい…

転んだりしたら

痛いしケガでもしたら…

そんな心配をする人が

とっても多いのが現実かも

雪用の靴やレインブーツ

おしゃれなものも

たくさん出ています

とは言え一番大切なのは

やはり足元でしょう。

特に足の裏

普段ずっと身体の一番下で

黙って支えている場所です。

こうやってくるっと

ひっくり返さないと

見えない場所でも

ありますよね…

指がぎゅっと縮んでいませんか？

指の付け根は固くなって

いませんか？

土踏まずのあたりは

固くなっていない？

かかとはガサガサで

ゴチゴチになっていない？

足の裏全体をやわらかくして

足の指も伸び伸びとさせて

あげることで

地面に触れる面積が増えて

しっかりと地面を捉えられる

足元に変わって行きます。

今日はちょっと自分の

足の裏をチェックしてみて

指の一本一本を

自分の手で触れながら

優しくほぐしてあげる

足の裏全体を触れながら

ほぐしてやわらかくして

足の裏を感じながら

歩いてみてね〜

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HAPPY FOOT

足元からHAPPYになる

いつかからではなく

今ここから

あなたのなりたい未来を

一緒に叶えて行きましょう