ちょこっとだけ丁寧をプラスしてみる

昨日は美肌体験会

に参加して来ました。

美肌と聞くと…

なんかお高い美容液を

肌にプラスするのかな？

食べ物やサプリメントで

身体の中から整えるとか？

私はそんなイメージを

ずっと持っていました。

元々顔に何かを塗るのが

あまり好きじゃなくて

出来ればすっぴんで

過ごしたいタイプ

顔を洗う事は気持ちよくて

大好きな私

昨日は美肌の基本

洗顔方法を教えてもらいました。

どんなに効果の高い

美容液を使っても

肌の内側へ入って行かなければ

効果は半減

外側と肌との接点の毛穴

の汚れや溜まった邪気を

洗顔で取り除く

この時にモチモチな泡で

肌全体を優しく包み込み

汚れを吸着する事が大切

手のひらいっぱいにこんもりと

泡を乗せて

顔を包み込むと…

気持ちいい〜

と嬉しそうな声が

響き渡りました。

この時にゴシゴシではなく

手のひらで泡を

優しく丁寧に肌に乗せて

軽く押さえる感じ

このちょこっとの丁寧を

プラスするだけで

気持ちも肌もこんなに

喜ぶんだ〜と実感して

洗顔をする事が

さらに大好きになりました。

お風呂タイムの時は

余った泡は首筋、

鎖骨のあたりにも

使っています。

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ちょこっと丁寧に扱う

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これって実は太い脚を

解消するためにも

大切な事なのです。

一日中頑張って

浮腫んでパンパンになり

ダルくて重たい自分の脚を

も〜いや

つつい指でぐいぐいと摘んだり

手でムギュ〜とつかんで

ガシガシ扱っていませんか？

今日は是非

手の平で触れながら

どこが固いかな？

どこが冷たいかな？

と優しくチェックしながら

固いところを丁寧ほぐす

冷たいところを手の平で

優しく温める

そして一言

お疲れ様

いつもありがとうと

声に出して

言ってみてね

脚も喜んでスッキリして

くれる事でしょう。

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