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清水裕貴 / マインドフルネスヨガ講師
2022年11月28日 11:55
こんにちは。清水裕貴です。マインドフルネスや瞑想をしているとごくたまに”欲”がなくなるように思われることがあるのですが、それは全くの誤解だと思います。”欲”がなくなるというよりは、マインドフルネスや瞑想をすることで少しずつ、欲をコントロールできるようになってきたと感じてはいます。例えば、食べたい衝動を受け流すことができるとかSNSの”いいね”があまり気にならなくなったり