今この瞬間を大切にする

松下幸之助の２つの言葉を紹介します。

「どんなに悔いても過去は変わらない。
どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。
いま、現在に最善を尽くすことである」

「とにかく、考えてみることである。
工夫してみることである。
そして、やってみることである。
失敗すればやり直せばいい。」

誰しもが、気づくと過去や未来について考えてしまいがちです。
人は過去を振り返ったら後悔します。未来を見たら不安に思います。
でも、過去は変えられません。
そして、未来に対して不安や心配のような負の感情を抱いていたら、今この瞬間を楽しむことはできません。
この瞬間はあっという間に過ぎてしまうのです。

まずは今この瞬間に集中する。それは、マインドフルネスの考え方にも共通しています。

そして、やってみるか否かで迷ったら、まずはやってみる。
大抵のことは、やり直しが効きます。
シンプルに捉えた方が楽に進めそうです。