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トライアスロン基礎知識まとめ

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トライアスロンを始めたい人のための、覚えておきたい「基礎知識」をまとめました。トライアスロン初心者だけでなく、中・上級者にとっても役立つ情報が満載です。随時更新していきますので、…
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#ロードバイク

トライアスロン基礎知識#8 DHバーでバイク速度アップ

トライアスロンのバイクパートでは平坦でまっすぐな道を走ることが多いです。そこでバイクパフォーマンスを上げるために「DHバー」というアイテムが使われます。 今回の記事ではDHバーとは何か、どのような効果があるのかなどを詳しく解説していきたいと思います。 1. DHバーとは まずDHバーの名称の由来は「ダウンヒル(Down Hill)」の頭文字を取ったもので、構えた時にスキーのダウンヒルのような前傾姿勢になることから、そう呼ばれるようになったと言われています。 通常のポジ

トライアスロン基礎知識#4 バイクボトルの選び方

トライアスロンで最も競技時間が長いバイクパートで、忘れてはいけないのが水分補給。今回の記事ではバイク用のドリンクボトル(スクイズボトル)について解説します。 1. バイク用のドリンクボトルとは 上記画像のものがバイク用のドリンクボトルで、スクイズボトルと呼ばれたりもします。ライドの最中に手軽に水分補給ができるよう、ボトルを押して中の飲み物を押し出せる仕組みになっています。 トライアスロンではバイクのボトルケージにボトルを収納し、競技中の水分補給をおこないます。 2.

トライアスロン基礎知識#3 必要な物と金額(応用編)

前回の記事で「トライアスロンに必要な物と金額」というテーマで、トライアスロンを始めるうえで、最低限の必要なアイテムを紹介しました。 今回はその「応用編」ということで、持っておくとより便利、また競技力を高めてくれる、ステップアップに最適なアイテムを紹介していきたいと思います。 ■スマートウォッチ(GPS内蔵の腕時計)着用してトレーニングやレースをすることで、走った距離や時間、ペース、消費カロリーなど、多彩なデータをリアルタイムに確認することができます。スマホやPCアプリと連動

トライアスロン基礎知識#2 必要な物と金額

トライアスロンを始めるのに必要な道具は何があるでしょうか?金額はいくら? 今回はトライアスロンの競技をするのに、最低限で何を準備するべきなのか、そしてそれがいくらかかるのかを解説していきます。この記事を読むことで「トライアスロンに必要な物と金額」についての心配が払拭できると思います。 1. スイムに必要な物■ウェットスーツ 着用すると浮力が増して、とても泳ぎやすくなります。また防寒や肌の保護など、様々な効果でスイムをサポートしてくれるのがウェットスーツです。安全確保のため