食事で免疫力をアップする

　人にはもともと免疫力がありますよね。この免疫力をしっかりつければ、コロナに罹ったとしても、より軽症で済むのではないでしょうか？ １、免疫系とは　免疫は、伝染病に罹って回復した人は同じ伝染病にかからないという理解ですよね。免疫系は、皮膚、口、鼻消化器官から病原体が体内に侵入した際に生体を守るものです。最初に対応するのは、自然免疫系とよばれ、獲得免疫系に病原体の情報を伝え、獲得免疫系を活性化させます。獲得免疫系は、個別に病原体を認識し、一度侵入した病原体を記憶します。さらに、