人は自分の身体のことを知らない。それが分かると身体に起こることが素直に受け入れられる。分からないと身体に無理をかけてしまう。そして「思い通りに動かない」と身体を悪く言ってしまう。そうじゃない。身体にも人格がある。そう捉える。人と付き合うように身体と付き合おう！