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ダイエット始めました

ちょっと大きめの身体のトラブルがあって減量を決意。 独身のセルフネグレクトはマジで3年生きられないと思った。 という事で11月の進捗 体重 87.4kg → 81.7kg (14日移動平均83.0kg) 体脂肪率 30.0% → 28.6% (14日移動平均28.9%) 目標:60kg、17% ここ15年で80キロ→60キロ→100キロ→今みたいになっていて、極めてリバウンドしやすい身体にはなっているのが懸案事項。 1kg=7200kcalからはかなり外れていて、栄養士

    • 打球速度と打球角度の見方、あとBABIPについて

      最近良くSNSで話題になるので調べてみた。エスコンとか打球速度と角度を出す球場もあるみたいなので、参考にしていただければ。 つべこべ言う前にまずは図から。以下はドジャースタジアムでの2024年シーズン(7/30まで)の打球速度と打球角度、そして結果。 結論から言うと ① 打球速度が上がると正解のパターン(安打率)が増える。 ② 適切な角度だと速度が無くても正解率が高くなる。 ③ 両方満たすと長打率が上がる という事。 (ホームランに関してはバレルゾーンという他の論点がある

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        南3の押し引き、和了放銃比について