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痩せてやる

ゆるニャンコ

痩せてやる

とりあえずやってみます🫡

毎日朝に体重測定
朝はオートミール
夜はお米を食べない
アルコールは少し控える
腹筋20、スクワット20、ながら体操とかめっちゃ適当にゆる〜く😛

今日の測定結果を基準にしようかな


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