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痩せてやる
痩せてやる
とりあえずやってみます🫡
毎日朝に体重測定
朝はオートミール
夜はお米を食べない
アルコールは少し控える
腹筋20、スクワット20、ながら体操とかめっちゃ適当にゆる〜く😛
今日の測定結果を基準にしようかな
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毎日朝に体重測定
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夜はお米を食べない
アルコールは少し控える
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