ヴィヒ田（vihta）

双極性障害の診断あり、発達障害グレーゾーン、たぶんHSP気質のアラフォー。n回目のどん…

ヴィヒ田（vihta）

双極性障害の診断あり、発達障害グレーゾーン、たぶんHSP気質のアラフォー。n回目のどん底休職中に親戚のつてでお見合いし、1年半後に結婚。5回目の転職も果たして、やっと一息ついたところ。小さな積み重ねを大切にしていきたいと心得る日々。

【美術館感想】ファン・ゴッホ　ー僕には世界がこう見えるー

角川武蔵野ミュージアムに、「ファン・ゴッホ　ー僕には世界がこう見えるー」展を見に行ってきました。展示の詳細はnoteでもレポートを書いていらっしゃる方もいますし、SNSで写真もたくさんあげられているのでそちらに譲るとして、ここではあくまで個人的な感想を記したいと思います。 できるだけ空いている時を狙って平日の昼間に行きましたが、夏休みということもあってかなり賑わっていた印象です。若い層にも人気なんですね、ゴッホ。 展示は、第一会場と第二会場で構成されていました。第一会場は

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    • 生きづらさを抱えたときにお世話になった医療機関等をレビューしてみる

      わたしは過去に精神面における生きづらさを抱えた場面で、様々な医療機関やサポートを利用してきました。 自分に向いていたものや向いていなかったもの、試行錯誤の結果を備忘も兼ねて残しておこうと思います。 なお、星の数含めてあくまで個人の体験に基づくあいまいな感想に過ぎませんので、あしからず。ただ、似たような生きづらさを抱える方にとって、ひとつのケースとして参考になる部分があれば幸いです。 ①地元のメンタルクリニック（星：★★★☆☆）おそらく、精神面で不調を抱えたときにまずお世話に

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      • 前向きに社内ニートをこなす方法を考える

        最近5回目の転職を果たしたのですが、入社以来、絶賛放置プレイが続いています。 何を隠そう、noteを始めたのも会社で時間があり余っていることがきっかけです。 以前の私だったら、「こんな生産性のない自分はなんのために生きてるんだろう・・・」と即ネガティブな思考ループを繰り返していたことでしょう。 ですが、今の自分はちょっと違います。休職明けの仕事がこれくらいのんびりしててラッキー、ぐらいの感覚を保てています。 とはいえ、隙をみせるとすぐネガティブな自分も顔を出してきそうになるの

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        • 休職してリワークに半年間通った感想と振り返り

          前職で休職した際、約半年間リワーク施設に通ったのでその振り返りを残しておきたいと思います。 体験談のひとつとして、リワークを検討されている方の参考になれば幸いです。 個人的な結論から言うと、適応障害などによる休職、あるいは退職を経験してから社会復帰を考えられている方は、積極的に利活用されたほうがいい制度だと思っています。 ちなみに、そもそもリワークは何かというと、うつ病などの精神疾患により休職して療養期間を経た方が、職場復帰に向かうために行うトレーニングのことです。詳細はこ

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