歩くことが良い(⁠・⁠∀⁠・⁠)エドガー・ケーシー流まぁるい生活より。

エドガー・ケイシー流 まぁるい 生活

目を閉じて自分で見るほうがよく見えると
言い聞かせながら

首と肩の体操をする。

前に３回、後に３回、
右に３回、左に３回
右回りに３回、左回りに３回
首を倒したり回りたりする体操です。

順不同になってもしまいました。
ここから、始まります。

気づくいたら

下書きにたくさん。

目の記事を書いた時に
下書きに入れたのかなあ。

歩くことがやっぱり健康にいいんですね。

まだ、９時前なのに眠いっす。

昨日の瞑想用BGMを聞いていたら
寝てしまった(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧

シータ波通り過ぎたわ。

ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。

おやすみなさい🍀