ダラダラのコツ　受験生でもできる！

2ヶ月集中してだらけました。受験という焦りにも負けず、快適に過ごすには。
　
ダラダラのコツをお伝えします。

1　不安にならない
　
心地よくいるためには不安になってはいけない。不安対象を片付けるか、無視するべきだ。
これをマスターできなければただ時間を無駄にしてしまい、しっかり休めない。

2　やらなければいけないことをたま〜に、やる
　
　1の項目にもつながるが、一番怖いのは心が乱れてダラダラの質が下がることである。ほんの少し課題に手をつければ、少しやったと開き直ることができる。

3　ダルすぎたら筋トレをしてみる

　ダラダラと寝ていると、浮腫んだり、体が重く感じてくる。そんな2次被害を防ぐために運動をするべきだ。
　不快なことは避ける。浮腫を解消するにはマッサージや食改善が求められるが、面倒くさい。ラジオ体操をしてしまえば一発解決。

最後に
　
以上3つが大きなダラダラポイントである。
終始伝えたいのは、

嫌なことはしない！

ということだけ。

語り足りないが、今日はここでおわる。

ダラKを目指して、共に精進しよう。