真逆の行動

前回のお話でも、これまでの経験から意識が形作られるという話を少ししました✨

固定観念ってなかなか厄介なもので、自分の行動を妨げる原因になったりもします。

例えば、ダイエットについて言うなら

・夜遅くに食べたら太る

・３食しっかり食べないで食事の回数が少ないと太る

・運動しないと痩せれない

などなど…上げたらキリがないですね( *´艸｀)

もちろん、身体に良くないお菓子をたっぷりと食べて、ご飯もしっかり食べて、運動しない…とかだったら肥満になる可能性もあるかと思います。

でも、

・３食しっかり食べなければならない

とか、

・夜遅く食べたら太るって…ほんとうに全員にそれが当てはまるんでしょうか( *´艸｀)(笑)

今まで生きてきた中で、私は