ひな

予防医学の観点から、美と健康を提案する。 元小児救急看護師。沢山の子どもたちの食の乱れに、未来の危機感を感じ様々なメディアやセミナーで美と健康をお伝えしています。#オーガニックシニアソムリエ#漢方養生指導士#ナチュラルフードコーディネーター

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    • アーティストてぃっく

      アーティストな一面は きっと幼い頃の発達段階をクリア出来ていないから。 そんな自己分析に納得しながら、今も幼き頃の夢を追いかける 生涯青春の心意気、若き新緑のような心の柔らかさが、人も運気も引き寄せる

    • 河野ひなの養生訓

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    ✿大人の保健室

    【VOl.1 糖尿病:大切な貴方が毎日続けられる予防法は何ですか?】 今国民の1000万人以上が糖尿病って、ご存知ですか? 生活習慣病と言われる『2型糖尿病』 初期は目立った症状が無いので 「僕は、私は、大丈夫!」そう思って、 暴飲暴食間違えた食事療法や、 食べないダイエットなどしていませんか? また、カバンの中にいつも 「飴ちゃん」や「ガム」や「おやつ」入ってませんか? 御家族に糖尿病、高血圧、心血管病変、脳卒中 こういった『家族歴』がある人は 細心の注意が必要です!

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        #ライブスポットfg 美馬さんオリジナル曲 さくら せつない恋のDEEPな『愛』を唄ってみました

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        • ☘️可愛いと可哀想と愛情と

          『チックん絶対ヤダヤダ!怖いからやだ!』 半狂乱に泣きじゃくるたぁくんの声が 廊下中に鳴り響く穏やかな中央注射室💉 今日も一筋縄じゃ行かなさそうな 4歳君がやって来た! 「お名前教えてくださ〜い❗」 「……。」 ココで大体お顔を上げてくれて 皆(どんな恐ろしい形相の看護師なのかチェック😂)が入るんだけど、今日のたぁ君は 目も合わせてくれない。 ママの胸に顔を埋め、パパも険しい顔で眺めてる。 「点滴はした事ありますか?」 ママ「昔あります。何処かの部屋に連れて行ってそ

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          • ✿台風とぜぇぜぇ

            【お父さんとお母さんの為のホームケアVol2.】 ぜぇぜぇしやすいお子さんや 「喘息」と診断されているお子さんは この台風にも注意が必要なんです! 『気圧』の変化は、 今まで症状が落ち着いていても 突然「ぜぇぜぇ」の発作に見舞われる事も少なくありません。 是非、ぜぇぜぇしやすいお子さんの お父さんとお母さんは お天気が悪くなる前に、 台風などの予報があれば 少し早目にかかりつけに受診して 「御守り」のお薬を貰っておくといいでしょう。 エアコンのお部屋は

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                  アーティストな一面は きっと幼い頃の発達段階をクリア出来ていないから。 そんな自己分析に納得しながら、今も幼き頃の夢を追いかける 生涯青春の心意気、若き新緑のような心の柔らかさが、人も運気も引き寄せる

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                  アーティストな一面は きっと幼い頃の発達段階をクリア出来ていないから。 そんな自己分析に納得しながら、今も幼き頃の夢を追いかける 生涯青春の心意気、若き新緑のような心の柔らかさが、人も運気も引き寄せる

                • 河野ひなの養生訓

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                  • 夜中に子どものお耳が痛い時Vo.1

                    👉先ずはお耳を保冷剤などで冷やしてあげましょう! 耳鼻科はどこの地域も輪番制が多く、夜中に診察可能な病院が少ないのが現状です。 少し大きなお子さんで、お熱の時等貰った解熱剤(座薬など)あれば、予め「お耳が痛くなった時にも使っても良いですか?」 と主治医に聞いておくと良いですね! 解熱剤には鎮痛作用もあります。 ただし小児は体重で、お薬の量を計算しているので、半年以上経過した薬、兄弟児の薬は使用しないで下さい♡ 子どものお耳とお鼻は、解剖生理学的にも とっても近く風

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                    • あなたは救急車を呼べますか?

                      🌿✨🐟.•*¨*•.¸¸🐠.•*¨*•.¸¸🐡✨🌿 🚑 119番通報👉『火事ですか?救急ですか?』 消防庁指令室から聞かれたら 『救急車をお願いします!』と言って 傷病者のお名前、年齢、救急車が来て欲しい住所 最後に通報者の名前を、落ち着いて伝えましょう。 その後、直近の救急隊から電話がかかってきます。 傷病者の名前、年齢、主訴(今1番困っている訴え:救急車を呼んだ理由ですね。) 既往歴(今までの大きな病気)、 かかりつけの病院、飲んでるお薬まで言えるとパーフ

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                      • 令和の益軒女子♡VOl.2

                        【交接の回数(男女の夜のエクササイズの話)】👈そんな事まで?🤭 男女交接の期は、孫思邈が「千金方」曰く 「人、年二十者は四日に一たび泄す。 三十者は八日に一たび泄す。 四十者は十六日に一拙す。 五十者は二十日に一泄す。 六十者は精をとぢてもらさず。もし体力さかんならば、一月に一たび泄す。 20代の若者は4日に1度 30代は8日に1回 40代は16日に1回 50代は20日に1回 60代、血気盛んであれば1ヶ月に1回 男女の営みを行ってよし! それ以上は、『気』が弱り

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                        • 大人の保健室

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                          • 人が生きていく基本『衣・食・住』は健康の土台

                            いつも温かく見守って頂いている 大好きなお母さん社長 芝山 さゆりさんにお誘い頂き Sato Sohda宗田先生の 「心と身体を守る住まいの在り方」セミナーへ。 さゆりさんの「住まいから考える健康」 と言う視点は、私にとっても凄く興味深い! 一方、現役婦人科ドクターであり 御専門は遺伝科!!と言う宗田先生の「住まい」への視点も興味深い! 私が初めて「小児医療」に関わった頃 本当に沢山の奇形のオペに携わりました。 中には「神様の領域」に人間が触れ過ぎていないか、 死

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                            • 歳を重ねる豊かさを作っていく

                              ちゃんとちゃんとの学校祭✨ 盛会に終わりました🍙 シニアの自立を支える そう言いながら 本当に沢山の学びを頂いて胸が一杯になる ちゃんとちゃんとの学校! 今回のめだま 『100歳図書館』では わざわざ遠方から、体調を押して 3名のシニアのストーリーテーラーが 貴重な貴重なお話を聴かせてくださいました! なかでも印象的だったのは 『中庸の徳』と言う考え方。 マクロビオティックでも、陰でも無く陽でも無く 『中庸』を目指します。 スゥエーデンの言葉にも、この言葉と同

                              • 令和の養生訓

                                ✿令和の益軒女子♡ 300年もの大大大ベストセラー 貝原益軒の『養生訓』を河野が紐解きながら 皆様に現代語訳でお届けするコーナー 『令和の養生訓』始めます。 本日の養生訓 【内欲をおさえ、外邪を防ぐ】 人の身体は未だ現代科学をもってしても 解明出来ないほどの小宇宙であり 未知なる神秘をたくさん秘めています。 「人のからだは尊い」んです! 過信せずに自分の身体を慈しみ 沢山の身体の声に耳を傾けてください。 あなたの可能性は無限大なのだから。 『内欲

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                                • 超高齢社会を生きる秘訣

                                  【ちゃんとちゃんとの学校】 100歳以上の人口が6万人を超える 超超超高齢社会で、色んな事が見直され 高齢者にスポットをあてた 色んなビジネスやイベントも増えて来ているなぁなんて 思っていた矢先。 幸田 涼さんがマネージャーで運営されている、 ちゃんとちゃんとの学校 のイベントに 参加させていただきました。 夜勤前の前半しか聴講できませんでしたが 再度確信したのはやっぱり 「人は食べたもので出来ている!」という事。 そして、やっぱり正

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                                  • 美腸を考える!

                                    【インプットIN虎ノ門ヒルズ】 ドクターで、内科医でありながら(御専門は内分泌) 「薬を使わない栄養療法」「味噌汁ダイエット」などで有名な 関由佳先生と、 『美腸』の博士高畑先生の コアでありがた〜いセミナー! ただお二人共、研究者だから 所々難しくて… 午前中は、今を走るインフルエンサーの方々に会い、交感神経優位となった後で尚更 ………居眠る。←ゴメンなさい! 人間の細胞の数が、ずーっと60兆だと信じていたのに、実は37兆だとか。(60兆記載の文献は古いんだっ

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                                    • 個人が主役になる時代だけど!

                                      今日はちょっと 覚書きの様な、日記の様な感じ。 本当に刺激的なトークイベントとランチ会すぎて、午後からのセミナーが 入ってこなかったと言う…(ゴメンなさい、午後のセミナーは、かなりコアで価値的な内容だったんですよ!) 私の脳内は、エンドルフィンを出し切ってしまったみたいです。 それくらい #あやにーさん や #熊本薫 さんの 生きた情報やお話しに ワクワクしっぱなし! ランチ会では、 #あやにー さんほぼ独り占めで質問攻め。 ファンの方々ゴメンなさい。 🍀ダメだ

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                                      • 夏の香水問題

                                        毎日30度越えが、既に当たり前の今日この頃。 私は蒸し人間になり魂飛びかけましたが… 皆様、如何お過ごしですか⁇ ところであたし 昔から、いい匂いが大好き❤️な女のコでした。 パパとママが、シャネルやディオールをプンプンさせているようなお家で…… 授業参観も、来たらすぐわかる…… ( ̄Д ̄)ノみたいなね。 「あっ、ひなのカァーちゃんやぁ! くっさぁぁ‼️と 好きなオトコの子に言われたりして…… きっっっいかほりは ちょっと苦手に

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                                        • 低温発酵乳酸菌の臭わない糠床

                                          【匂わない糠床】 ずーっとずーっと ずーっと気になっていた 植田家COBOさんに、やっとお伺いしてきました。 . アトピックスキンで、小さい頃から肌が弱い私 勿論、腸も弱い。 ストレスは全て、相関して肌に出てしまうほど。 . どんなに食事を気をつけていても とてもデリケートな腸と肌 . そこで、乳酸発酵の大家植田家へ‼︎ 我が家の糠床は直ぐにシンナー臭がしたり、すっぱ苦くなったり 悪戦苦闘! . 今日は フワッフワな無農薬、無肥料の米糠と植田家の乳酸菌に頑張って貰い スンバラ

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