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シヴァナンダヨガ~12ポーズを振り返る~

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普段練習している「シヴァナンダヨガ」の12ポーズ振り返りです。
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2021年5月の記事一覧

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】サルヴァーンガーサナ(2/12)

こんにちは。Hinakoです。 シヴァナンダヨガ12ポーズの2番目、サルヴァーンガーサナ(肩立ち…

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】シルシャーサナ/ヘッドスタンド(1/12)

こんにちは。Hinakoです。 今回は普段練習しているアーサナのアウトプットです。しばらくはシ…