久しぶりに風を感じてゆっくりする時間

昨日までバタバタ忙しかったのが一段落し、
今日からは少しゆっくり過ごすことができそうです☕

洗濯物を干す時に二階のベランダをあけると
いつも家で一緒に暮らしている猫がやってきます。

うちに来たばかりの時に、
一度知らない間にベランダに出ていて２階から落ちた（飛び降りた？）事件があり、
それ以来、ベランダでは猫一人にはしないようにしています。
※でも、怪我一つなく、夜だったのもあって、じっと庭で身を潜めていたのですぐ見つかり、無事でした！よかった(^^)

今日の夕方、洗濯物を取り込もうとベランダの窓を開けたら
猫がやってきて、
洗濯物を取り込んでしばらくしても、呼んでも、猫がなかなか部屋に戻らないので、
一緒に外に出てみました。

時々目をつぶってじっとしてる猫の真似をしてみたら、
２階から近所を見渡せて、
風がそよそよっとしていて、
小鳥や車やいろいろな音が聴こえて…
ほんとに久しぶりに、こんな自然に五感を使いました。
こんなゆっくりな時間、あった。
こんな心地よさが、あった。
忙しいは心を亡くすと書きますが、
意識しないと忘れてしまうもので、
ほんとに何ヶ月も忘れていました。

道端の元気でいきいきしてた草（奈良にて）

都会にはそんな自然なんてないよって思うかもですが
東京でも森はあり、海もあり、
他の都市は自然も近くて、
自然たちから風は吹いてるし、
ふと足元を見ると、草や花が咲いていたり、木がいたり、
意外と自然があるものだったりします。

マインドフルネスと言うかもしれませんが、
５分だけでもそんな時間があると
いろいろ自分らしさを思い出したり、
忘れていた感覚に出会えたりするかもしれません(^^)
私もこんな時間を過ごすことを５分でいいから心掛けていきたいと思います🌿

その後は膝の上ですやすや