手紙

しんどさがやってきた。またやってきた。
定期的に来るものだ。

今までやってきたことを覚えている限り試した。
腕を前後に振る。
リラックス効果のあるアロマを嗅ぐ。

久しぶりに開けていなかった引き出しを開けた。そこには今までに貰った手紙がたくさん入っている。

とある方からの手紙。
緊張すると体がこわばるから、まずは深呼吸。息を吐くこと。
と書いてあった。

そうだ、昔は呼吸をよく意識していたよね。

また、とある封筒。
中にはA4サイズのノートから切った紙が2枚。
私が昔書いたものだ。そこにはかつての私がやりたいこと・行きたいところ・なりたいことがたくさん書かれていて、達成したものにほ横棒が引かれていた。
多分、内容からして書いたのは3〜4年ほど前。

昔の私はやりたいことがたくさんあったようだ。そして、数年ぶりに見たそのリストのうちいくつかは私は実行していた。

いくつかやったぞ〜。今現在はそこまで興味ない項目もあるけど、5コくらいはやったぞ〜。

最近の私、やりたいことがあっても実行できない状態だったからこれがしたい！あれがしたい！って気持ちがどんどんなくなっていったのかもしれない。その現状は今のところ変わっていない。回復の兆しも微妙。
でも過去の私に励まされた。自分にもやりたいことが本来ならあるんだって。

過去の私、書いてくれてありがとう。

こんなメモもあった。

one step at a time
一歩ずつ。

そう、一歩ずつ。

また、励まされちゃったね。

今日こうやって過去の自分に励まされた経験は変わらないものだから、この経験が未来の私を励ましてほしい。忘れてしまっているかもしれないから、noteを見返すときに思い出してほしい。

未来の自分は今の私の味方だよ。
過去の自分も今の私を励ましてくれるよ。